Das Geheimnis der Veränderung ist, alle Energie nicht auf die Bekämpfung des Alten zu legen, sondern auf den Aufbau des Neuen.

Dan Millman

Erleben & Entspannen

Aktivauszeiten mit passiver Entspannung, locker in den Tagesablauf integrierten Aktivangeboten von Pilates über Yoga und Nordic Walkingbis hin zu AquaFit & kulinarischen Erlebnissen an besonderen Orten...

aktiv unterwegs
Sie werden die Orte je nach Jahreszeit und Absprachen aktiv erleben und erkunden und vielleicht die Gelegenheit haben, Neues auszuprobieren, sich einzulassen und Orte mit anderen Augen zu sehen.

Yoga Einzeleinheiten
Yogaeinheit / 60-75 min
im Einzeltraining oder als Gruppe
Orte: Jena / Raum Chiemsee/Tegernsee

Yogareisen
internationale Aktivauszeiten mit Yoga, Pilates, Nordic Walking, AquaFit
4-5 Tage / Raum Chiemsee/Tegernsee

Mein Yoga

...ist Yoga für die Seele und ein entspannteres Lebensgefühl, unterstützt durch einen Wechsel zwischen haltenden und dynamischen Elementen.
Yoga ist für mich Lebensphilosophie, weniger spirituell strenges Regelwerk.
Die Übungen sollen ein gutes Körpergefühl schaffen und zu einer ruhigen Grundhaltung führen.
Alles Geübte muss sich gut in den Alltag intergrieren lassen.

Ausbildungen

Ausbildung Pilates Trainer
Ausbildung Nordic Walking Trainer & Yoga Lehrer
Ausbildung Ernährungsberater

Fern von der Yogamatte
Erleben Sie entspannende und besondere Momente dort, wo Sie sich gerade befinden und geben sich so die Möglichkeit, Ihr Yogaerlebnis auch nach der Reise dort zu erleben, wo auch immer Sie sind.

Orte

Aktivurlaub geht überall.
Hier profitieren Sie von meiner jahrelangen Reiseerfahrung und einem Fundus an wunderschönen Plätzen.

Erleben Sie eine Kombination aus Yogaelementen, Pilates, Nordic-Walking-Einheiten oder wenn möglich Aquafit:
Alles natürlich in dem Umfang, in dem es der Ort hergibt, an dem Ihre Auszeit geplant ist.

Die Aktiveinheiten sind Teil des Tagesablaufs, in das Erleben von Wanderungen, Entspannungsmomenten auf einer Wiese oder am Strand...
Dadurch entwickelt sich leichter ein Gefühl dafür, wie man diese Elemente nach der Auszeit auch in den Alltag integrieren kann.

Regelmäßig werden Yogaretreats im Raum Chiemsee stattfinden, einem der Orte, an denen ich mich gerade am meisten Zuhause fühle.